海外旅行の出会い話

社会人になってから早10年…
新卒で就職してから、とにかくがむしゃらに仕事に打ち込んできました。

だから、自分の私生活や食生活には見向きもせず、
その不摂生がたたったのでしょうか、ついに健康診断でひっかかりました…。


冷静に自らを省みると、学生時代の体重よりも+10kgをキープしていて、
この冬で+15kgを超えたんです。

これでコレステロールのリミットを超えてしまったようですね。。。

お医者様がおっしゃる通り、
歩くのも疲れるし、睡眠も浅くてまたり寝た気がしないんです。

ここまで来ると健康被害が出てしまうので、痩せるしかないです。

原因は暴飲暴食。

朝を抜く日もあれば、会議前に食べたのにそのあと会食が入ったり、
深夜残業でラーメンに行ってしまったり。

とにかく食生活を改善しないといけないので、
参考までに芸能人が企業と組んでやっているダイエットブログなどを
読んでみました。


それぞれの企業が提供している減量方法を芸能人が体験して、
「3か月で6kg減量成功！」とか書いてあるのですが、
よく読むと、16時くらいからウォーキングだとか
朝ごはんはしっかりと栄養のあるものをと言ってコース並の品目数の食事をしていたり
芸能人ってこんなにヒマなんですか！？
企業戦士には到底マネができない内容です。

時間のない私のような人間でも実践できる、良い減量方法はないものでしょうか。

最近、注目を浴び始めている置き換えダイエットなら出来そうなので
今すぐにも始めようかととても悩んでいます。